Transitions de vie et deuil

Tout au long de notre vie, nous vivons d’innombrables deuils qui peuvent prendre de multiples formes : la perte d’un être cher (le deuil d’un bébé, d’un enfant, d’un parent, d’un proche, d’un jumeau perdu,…), ou encore la perte d’un emploi, la fin d’une relation amoureuse ou amicale, un déménagement, un enfant qui s’envole du nid … Mais aussi le deuil de l’enfance, des parents qu’on aurait aimé avoir, le deuil de la vie d’avant les enfants, le deuil d’un corps qui change ou qui ne fonctionne plus comme avant … 

Nous sommes aussi régulièrement amené.e.s à faire le deuil de certaines parties de nous-mêmes auxquelles nous nous sommes identifiés au fil du temps, mais qui nous limitent dans notre pleine expansion. Nous sommes ainsi amené.e.s à lâcher l’ancien pour vivre notre propre transformation. 

La question du deuil est intrinsèquement liée à la question du sens. Elle vient réveiller la conscience de l’impermanence et nous amène à un profond remaniement intérieur. En effet, l’impact du deuil vient nous ébranler dans nos fondations et nous amène à nous questionner sur qui nous sommes, quelles sont nos valeurs, quel est le sens de la vie, quelle est notre mission de vie et comment donner du sens à notre vie. 

Ces périodes douloureuses constituent également des opportunités d’ouverture de conscience et de connexion avec les mondes subtils en nous invitant à accueillir la notion de transcendance. 

Ce processus nous invite à accueillir pleinement nos émotions, à plonger au cœur de la tempête et à libérer ce qui a besoin de l’être; comme une opportunité de contacter notre profondeur, l’essence même de qui nous sommes, construire notre ancrage intérieur, déployer notre résilience afin de revenir à l’essentiel et de créer une vie alignée et porteuse de sens.

Peut-être que vous vous sentez constamment fatigué.e voir épuisé.e, que vous êtes dépassé.e par le quotidien, que vous fonctionnez en pilote automatique ce qui fait que vous n’arrivez plus à prendre du plaisir dans votre boulot ou avec vos enfants ou encore que vous culpabilisez de ne pas être la personne que vous auriez voulu être. Vous vivez peut-être un épuisement, votre corps vous dit « stop » et vous n’arrivez plus à fonctionner comme avant.

Nous vivons dans une société du “faire” qui prône la performance, l’efficacité et la rentabilité. Dès le plus jeune âge, nous avons intégré de nombreux drivers : “fais plus d’efforts”, “sois efficace”, “fais plaisir”, “sois fort”, “sois parfait”… qui nous poussent à fonctionner en étant principalement connecté.e à notre mental, à nos objectifs et à notre to do list, coupé.e de nos émotions, de nos besoins, de notre élan vital. Les conditionnements dans lesquels nous avons été plongés dès notre plus jeune âge ont bien sûr été nécessaires, car ils nous ont permis de “survivre”, de nous adapter à notre environnement. Mais un jour, l’équilibre coût-bénéfice est rompu et ils contribuent alors à un état de stress chronique qui mène souvent à l’épuisement, au burnout que ce soit au niveau professionnel ou familial.

Le burnout est donc un syndrome d’épuisement émotionnel, physique et mental. Le corps est à bout de ressource et dit “stop”. Ce moment d’effondrement peut être vécu de façon brutale, et générer des vagues d’émotions, mais aussi un sentiment de perte de contrôle et d’impuissance “mon corps me  lâche”. En réalité, le burnout est un signal d’alarme de notre corps qui utilise les « maux » pour transmettre un message : « vous n’êtes plus aligné avec votre Être profond, vous n’avancez plus dans la bonne direction, l’équilibre est rompu et il est plus que temps de vous remettre au centre de votre vie et de prendre soin de vous ».

La question du burnout est intrinsèquement liée au processus du deuil et à la question du sens. Elle nous amène à un profond remaniement intérieur et vient nous ébranler dans nos fondations. Elle nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes et de notre enfant intérieur blessé. Elle nous amène à nous questionner sur qui nous sommes, quelles sont nos valeurs, quel est le sens de la vie, quelle est notre mission de vie et comment donner du sens à notre vie. C’est un appel à l’Être, à la joie, à la légèreté, à l’expression de Soi et de son enfant intérieur lumineux, à la liberté d’Être. Ce processus nous invite à accueillir pleinement nos émotions, à plonger au cœur de la tempête et à libérer ce qui a besoin de l’être; comme une opportunité de contacter notre profondeur, l’essence même de qui nous sommes, construire notre ancrage intérieur, déployer notre résilience afin de revenir à l’essentiel et de créer une vie alignée et porteuse de sens.